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職場人,遇到困難和低谷,該如何直面?
職場江湖
2020-10-21    作者:知螢 10754

- 你會滑冰嗎?難嗎?

不難。

- 第一次滑的時候為什么遲遲不敢向前邁出去?

因為怕摔,因為怕痛。

- 后來是如何克服這個恐懼邁出第一步的呢?

其實滑出去最壞的結果也只不過是摔一跤罷了,平地上走路都可能會摔倒!

在感覺到身體要摔倒的時候快速調整平衡感,實在控制不了就往身后一坐,畢竟屁股著地比膝蓋著地相對安全得多,也沒那么痛。

有了這樣的心理預設之后,也就沒那么難了。

 

看,困難就像是滑冰時無法避免的摔跤,這樣的情況本身就無處不在,事實上也不太存在無法解決的困難,最壞的結果是可以提前預料到的。

不面對它,最差的結果永遠不會發生的,但改變結果的概率幾乎為0,甚至情況更糟糕;

直面它,也許只有億分之一的概率可以迎來最好的結果,概率再小也大于0 。

 


前陣子和一個朋友相聚時聊起了過往,在他初三參加中考的前兩天,他母親心臟病突發去世,這對于一個本身就處于神經緊繃狀態的孩子來說打擊實在太大了,那年的考試落榜了,他也陷入了長時間的痛苦中無法抽離。

在渾渾噩噩地復讀了一個學期后,他父親看不下去了。

放寒假的第一天,父親帶他去了當年和母親第一次約會的海邊。

父子倆人吹了一上午的海風,父親對他說:“離開的人已經離開,無法挽回,我和你一樣痛苦。你失去了母親,我失去了愛人,但是我們還擁有彼此!

父親說完,他才發現,這半年來,自己頹廢墮落,父親也一下子老了很多。自己一直在失去母親的痛苦中,父親又何嘗不是在承受喪妻之痛呢?

回去之后,他終于試著調整狀態,漸漸變得積極起來,他決定把痛苦轉化成動力,把精力投入學習中,先跨過中考這一關。最大的難關都已經過去了,考試又有什么過不去的呢?經過下半學期的努力,最后終于考上理想的學校。

往后每次遇到困難,他已經學會快速調整心態,困難就在眼前,即使逃避了也是存在,倒不如直面它,解決它。

 


沒有人的人生是一帆風順的,遇到困難和低谷該如何直面他們呢?

首先,學會接受既定的現實,迎接困難。既然是逃不掉的,那就只有與困難和解,才能更好地迎難而上。

第二,提前做好最壞的打算。提前預知可能出現的結果,并為之做好應對措施 ,就像前面提到的,在摔之前準備好摔倒的姿勢。

第三,即使出現比最壞更壞的結果,也要懂得及時止損;さ怪徊贿^是最常見的“壞處”,最嚴重的后果可能會受重傷,但在此之前你已經訓練出應付意外的能力,如果不幸地碰到更差的結果,也要懂得應急。

最后,學會調整心態。人的一生不經歷點困難挫折都不好意思說自己是個有故事的人,遇到逆境學會自我調節,將會獲得快速成長的機會。

 

最后的最后,借用《雷神3:諸神黃昏》里面雷神的臺詞:“我選擇直面我的問題,而不是選擇逃避,因為那才是英雄之舉!

與君共勉之。


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